Fit for men

Die Gruppe richtet sich an Männer von ca. 40 bis 60 Jahren, die Ihre Fitness und sportliche Ausdauer verbessern wollen.

Trainingsinhalte sind:

  • Verbesserung der Ausdauer, Kraft- und Schnellkraft
  • Stärkung der gesamten Rumpfmuskulatur;   insbesondere die des Rückens
  • Allgemeine Übungen in der Turnhalle

Angemessene Sportkleidung ist mitzubringen.

Trainerinnen

  • Britta Conrads-Göricke

    Telefon: 02801-5252

Veranstaltungsort

  • Turnhalle Lüttingen

Trainingszeiten

  • Donnerstag

    19.00 – 20.00 Uhr