Bodyfitness

Bodyfitness ist das aktive Training der Problemzonen Bauch, Beine, Po und Oberarme.

In verschiedenen Fitness Workouts arbeiten sie am Muskelaufbau, der Strahlung des Gewebes und einem gezielten Fettaufbau.

Dieses erreichen sie u. a. mit leichten Gewichten, Elastikbändern und viel Bewegung. Herz-Kreislauf-System, Ausdauer und Koordination werden verbessert.

Kleine Entspannungseinheiten runden das Workout ab und verschaffen ihnen ein positives Körpergefühl und mehr Wohlbefinden.

 

Trainerinnen

  • Britta Conrads-Göricke

    Telefon: 02801 – 5252

Veranstaltungsort

  • Turnhalle Lüttingen

Trainingszeiten

  • Dienstag

    18.00 – 19.00 Uhr